Il libro ha inizio dalle valutazioni relative al rapporto tra lo sviluppo della abilità fisiche (forza, resistenza, velocità, mobilità articolare) e l'età del soggetto. A seguire gli autori espongono lo specifico programma di preparazione atletica annuale, suddividendo il lavoro in 4 macrocicli: preparazione precampionato, primo periodo competitivo, sosta invernale, secondo periodo competitivo. Per ogni ciclo vengono disposte in modo sequenziale le varie sedute ed ognuna di esse è descritta ed illustrata, esercizio per esercizio,.
Scaricare Categoria juniores. Programma annuale di preparazione atletica pdf eBook
Leggere online Categoria juniores. Programma annuale di preparazione atletica
Book pdf Categoria juniores. Programma annuale di preparazione atletica
No comments:
Post a Comment
Note: only a member of this blog may post a comment.